Навыки выживания — Способы поддержания здоровья.

  • Вместо вступления (про панику)
  • Ориентирование на местности
  • Разведение огня
  • Добывание пищи
  • Добывание питьевой воды
  • Укрытие
  • Сигнал бедствия
  • Предсказание погоды
  • Способы поддержания здоровья
  • Оружие самообороны
  • Хулиганское нападение
  • Уличная драка
  • Вам угрожают оружием
  • В вашу квартиру ломятся
  • Изнасилование
  • Осторожно, толпа!
  • Милицейский произвол
  • В «углу»
  • Нападение животных
  • Опасность в быту
  • Железнодорожная катастрофа
  • Бедствие корабля
  • Крушение самолета
  • Дорожно-транспортное происшествие
  • Опасности в метро
  • Ядерный взрыв и радиация
  • Химическая атака
  • Наводнения
  • Сели и оползни
  • Гроза и шаровая молния
  • Снежные заносы, бураны, лавины
  • Вулканические извержения
  • Землетрясения
  • Бури, смерчи, ураганы
  • Пустыня
  • Горы
  • Крайний север
  • Тропики, джунгли
  • Реки, моря, океаны
  •  


    Способы поддержания здоровья.

    Реклама:

     

    Навыки выживания - Способы поддержания здоровья

    Вдалеке от цивилизации любая ранка, разболевшийся зуб, легкая простуда могут стать критическими. Следование перечисленным ниже рекомендациям, к сожалению, не избавит вас от дифтерии, холеры, чумы, малярии, дизентерии и других подобных «прелестей», но поможет как можно дольше «быть в строю».

    По возможности побрейтесь, коротко подстригитесь, как можно короче срежьте ногти на руках и ногах. Большое внимание уделяйте чистоте и сухости нижнего белья и носков (портянок). Вытряхивайте, проветривайте и сушите постельные принадлежности и верхнюю одежду, если стирка невозможна. Следите за одеждой и обувью, содержите ее в порядке, зашивайте все повреждения.

    Мыть руки, купаться хотя бы в воде открытых источников стратегически важно. Чистота тела — это первая защита от болезнетворных микробов. Чистка зубов — важное мероприятие (старайтесь чистить зубы после каждого приема пищи, чаще полощите рот, используйте зубочистки), если нет зубной пасты, ее вполне заменят мыло, пищевая соль или сода, толченный древесный уголь (особенно от липы). Зубную щетку заменит разжеванная с одной стороны веточка или ваш палец.

    Строго обязательным является ежедневный уход за кожей и пальцами ног, избегайте потертостей на ногах (не следует ходить в мокрой обуви, правильно накручивайте портянки). Если ноги оказались стертыми, проткните кожные пузырьки с жидкостью и смажьте мазью Вишневского, наложите повязку. Если мази нет, подойдет стертый в порошок мох сфагнум, листья Иван-чая.

    Для приготовления целебного порошка мох (он распространен на болотах) следует очистить от грубых частей стебля, отжать и высушить. Затем растереть в порошок. Этот порошок хорошо впитывает влагу, содержит вещества, убивающие вредных микробов, которые вызывают нагноения ран, порезов и царапин.

    Не ешьте грязными руками, не грызите ногти, не пейте грязную воду, предохраняйте еду от мух, не употребляйте некачественных продуктов в пищу (испорченные, покрытые плесенью, не прожаренные и не проваренные, не мытые). Мойте и снимайте кожуру со всех фруктов. Дизентерия, особенно в таких условиях, это более чем серьезно.

    Если у вас рвота или понос, следует отлежаться, не употреблять тяжелую пищу, много пить, но небольшими порциями. После небольших улучшений можно есть, но только легкую несоленую пищу в небольших количествах. Если вы решили позагорать, делать это следует осторожно, помимо теплового удара вы можете спровоцировать сердечную недостаточность.

    При переноске грузов правильно заполняйте рюкзак: мелкие предметы располагайте к спине, твердые и тяжелые — в нижней части рюкзака. Лямки рюкзака следует подогнать так, чтобы нижний край прилегал к крестцу. Если вес груза более 20 кг позаботьтесь о мягких прокладках под наплечные ремни (поролон, войлок, мох).

     








  • Взрыв или угроза взрыва
  • В плену у террористов
  • Захват транспортных средств и зданий
  • Поведение при перестрелке
  • Экстренные телефоны
  • Памятка родителям
  • Медицинская аптечка походная комплектация
  • Набор для выживания
  • Основы первой помощи
  • Искусственное дыхание
  • Массаж сердца
  • Транспортировка пострадавшего
  • Ожоги
  • Обморожения и гипотермия
  • Тепловой удар и гипертермия
  • Переломы и вывихи конечностей
  • Переломы позвоночника
  • Повреждения черепа
  • Ранения
  • Повреждение внутренних органов
  • Кровотечения
  • Травматическая ампутация
  • Синдром длительного сдавливания
  • Электротравма
  • Отравление (интоксикация)

  • © 2009 Survival.tcoa.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!